《中醫詞典》解釋「月經水」的意思

月經水，中醫名詞。出自《本草蒙筌》卷十二「人部」：「月經水治女勞復，並解箭毒」。月經水指月經之血。

月經是女性生理周期的一部分，是指子宮內膜脫落並隨經血排出體外的過程。月經水是月經中排出的血液，其主要成分是血液和子宮內膜組織。月經水中含有豐富的鐵、蛋白質、維生素和礦物質，對女性的健康有重要作用。

月經水具有以下作用：

• 調節內分泌：月經水中含有雌激素和孕激素，這些激素可以調節女性的內分泌系統，維持正常的月經周期。
• 排毒養顏：月經水可以排出體內的毒素和垃圾，有助於美容養顏。
• 預防疾病：月經水中含有抗氧化物質，可以清除自由基，預防疾病。

月經水是女性健康的重要組成部分，女性朋友應該重視月經水的保養。

以下是月經水的保養方法：

• 保持良好的心情：情緒不佳會影響月經水的質量，因此女性朋友應該保持良好的心情。
• 合理飲食：月經水中含有豐富的營養物質，女性朋友應該多吃一些富含鐵、蛋白質、維生素和礦物質的食物。
• 適當運動：適當運動可以促進血液循環，改善月經水的質量。
• 注意衛生：月經期間要注意個人衛生，勤換衛生巾，避免感染。

月經水是女性健康的重要組成部分，女性朋友應該重視月經水的保養，以保持良好的月經健康。