《中醫詞典》解釋「打天鐘」的意思

打天鐘，中醫名詞，是一種牙齒保健法。見《雜病源流犀燭》卷二十三：「齒宜朝暮叩以會神。一雲，以集身神，若卒遇凶惡，當叩左齒三十六，名曰打天鐘；若辟邪穢叩右齒，名曰擊天磬；若存念至真，叩中央齒，名曰鳴天鼓……每晨起，以一捻鹽納口中，以溫水含揩齒，及叩齒百遍，之之不絕，不過五日，齒即牢密。」

打天鐘是一種叩擊牙齒的保健方法，可以起到強健牙齒、預防牙病的作用。叩擊牙齒時，要用食指或中指輕輕叩擊牙齒，力度要適中，不要太用力。叩擊的次數可以根據自己的情況而定，一般每天叩擊100次左右即可。叩擊牙齒時，要注意保持口腔衛生，叩擊後要用清水漱口。

打天鐘除了可以強健牙齒、預防牙病之外，還有其他一些好處。比如，可以改善睡眠質量。叩擊牙齒時，可以刺激大腦皮層，使人放鬆、安靜，從而改善睡眠質量。另外，打天鐘還可以緩解頭痛、牙痛等症狀。

打天鐘雖然有諸多好處，但也不是人人都適合。有以下幾種情況的人不宜打天鐘：

1、牙齒有炎症的人。 2、牙齒有損傷的人。 3、牙齒矯正期間的人。 4、孕婦和哺乳期婦女。 5、有心腦血管疾病的人。 6、有高血壓、低血壓的人。 7、有糖尿病的人。 8、有精神疾病的人。 9、有其他嚴重疾病的人。

如果有以上情況，建議在醫生的指導下進行打天鐘。

打天鐘雖然是一種簡單的保健方法，但如果不注意方法和次數，也可能會對牙齒造成傷害。因此，在進行打天鐘之前，一定要先諮詢醫生的意見。