《中醫詞典》解釋「打天鐘」的意思

打天鐘是一種古老中醫保健方法，可以增強牙齒健康和預防牙病。根據《雜病源流犀燭》記載，打天鐘是指用手指輕輕敲擊牙齒，叩擊次數根據不同的需求和目的而定。例如，如果想避免不幸遭遇，可以左齒叩擊三十六次，稱為打天鐘；如果想驅逐邪惡，可以右齒叩擊，稱為擊天磬；如果想保持正念，則叩擊中央齒，稱為鳴天鼓。

進行打天鐘時，可以將一小撮鹽放入口中，用溫水含漱齒齦，然後輕輕叩擊牙齒，每天重複約一百次，連續五天，可以加強牙齒的結實程度。

除了增強牙齒健康和預防牙病外，打天鐘還有其他益處。例如，打天鐘可改善睡眠質量，因為叩擊牙齒可以刺激大腦皮層，令人放鬆且安靜，有助於提升睡眠質量。此外，打天鐘還可以緩解頭痛和牙痛等不適症狀。

然而，並非每個人都適合打天鐘。以下情況不宜進行打天鐘：

1. 牙齒發炎的人。
2. 牙齒受損的人。
3. 牙齒矯正期間的人。
4. 孕婦和哺乳期婦女。
5. 心腦血管疾病患者。
6. 高血壓或低血壓患者。
7. 糖尿病患者。
8. 有精神疾病的人。
9. 其他嚴重疾病的人。

若符合以上情況，建議在醫生的指導下進行打天鐘。

雖然打天鐘是一種簡單的保健方法，但若方法和次數不當，也可能對牙齒造成傷害。因此，在進行打天鐘之前，務必諮詢醫生的建議。