《中醫詞典》解釋「慍怒」的意思

慍怒-一種對不滿和憤怒的情緒

慍怒是一種情緒，指的是因不滿和憤怒而產生的強烈情感。慍怒會觸發人體產生大量的激素，例如腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素會使人的血壓升高，心跳加快，呼吸變得急促，並引發焦慮、緊張和恐懼等感覺。

慍怒對人體健康有很大的危害。長期處於慍怒狀態可能導致高血壓、心臟疾病、糖尿病等疾病。此外，慍怒還會影響到人們的睡眠、飲食和情緒，甚至可能引發抑鬱症。

因此，我們應該學會控制自己的情緒，不要讓自己深陷慍怒之中。當我們感到憤怒時，可以試著深呼吸、慢慢數數，或者找一個寧靜的地方冷靜下來。如果情緒無法被控制，我們可以尋求信任的人們的聆聽，或者尋求專業的心理諮詢幫助。

慍怒是一種正常的情緒，但如果長時間處於慍怒狀態，對人體健康造成很大的威脅。因此，我們要學會控制情緒，避免自己陷入慍怒的狀態中。