《中醫詞典》解釋「息道」的意思

息道，指呼吸的通道。即由氣管、喉、鼻道等連成的呼吸道。《靈樞.刺節真邪》：「宗氣留於海……其上者，走於息道。」

息道是人體呼吸系統的重要組成部分，它包括鼻腔、咽喉、氣管、支氣管和肺等。息道的作用是將空氣吸入體內，並將體內的二氧化碳呼出體外。息道還具有調節體溫、濕度和氣流的作用。

息道是人體重要的防禦屏障，它可以阻擋外界有害物質的侵入，並將人體內產生的有害物質排出體外。息道還可以分泌黏液，以保護呼吸道免受感染。

息道是人體重要的呼吸器官，它與人體的健康息息相關。如果息道出現問題，會影響人體的呼吸功能，甚至危及生命。因此，我們要注意保護息道，避免其受到損傷。

以下是一些保護息道的方法：

• 戒菸。吸菸會損傷呼吸道，增加患呼吸道疾病的風險。
• 避免接觸有害物質。空氣污染、粉塵、化學物質等有害物質會刺激呼吸道，引起呼吸道疾病。
• 注意保暖。天氣寒冷時，要注意保暖，避免感冒。
• 保持良好的衛生習慣。勤洗手、勤換衣服，可以減少呼吸道感染的風險。
• 定期進行健康檢查。如果出現呼吸道不適的症狀，要及時就醫。

通過以上這些方法，我們可以有效保護息道，保持呼吸道健康。