《中醫詞典》解釋「息道」的意思

息道的作用和組成：息道是人體呼吸系統的重要組成部分，包括鼻腔、咽喉、氣管、支氣管和肺等部分。它的作用是將空氣吸入體內，並將體內的二氧化碳呼出體外。同時，息道還具有調節體溫、濕度和氣流的功能。

息道的防禦屏障：息道是人體重要的防禦屏障，能夠阻擋外界有害物質的侵入，同時將人體內產生的有害物質排出體外。此外，它還能分泌黏液，以保護呼吸道免受感染。

保護息道的方法：

• 戒菸：吸菸會損傷呼吸道，增加患呼吸道疾病的風險。
• 避免接觸有害物質：空氣污染、粉塵、化學物質等有害物質會刺激呼吸道，引起呼吸道疾病。
• 注意保暖：天氣寒冷時應注意保暖，以防感冒。
• 保持良好的衛生習慣：勤洗手、勤換衣服，可以減少呼吸道感染的風險。
• 定期進行健康檢查：如出現呼吸道不適症狀，應及時就醫。

通過以上方法，我們可以有效保護息道，維持呼吸道的健康。