《中醫詞典》解釋「息短」的意思

息短，呼吸短淺。《靈樞.癲狂》：「短氣，息短不屬，動作氣索，補足少陰，去血絡也。」

息短是指呼吸短促，氣息不順。中醫認為，息短多由肺、心、脾、腎等臟腑功能失調所致。

肺主呼吸，如果肺功能受損，就會導致呼吸短促、氣喘等症狀。

心主血脈，如果心功能不佳，就會導致心跳加快、氣短等症狀。

脾主運化，如果脾功能不佳，就會導致消化不良、腹脹、氣短等症狀。

腎主水液，如果腎功能不佳，就會導致水腫、尿頻、氣短等症狀。

息短的治療方法，要根據不同的病因進行治療。如果是肺功能受損引起的息短，可以使用補肺益氣、化痰止咳的中藥進行治療。如果是心功能不佳引起的息短，可以使用養心安神、活血化瘀的中藥進行治療。如果是脾功能不佳引起的息短，可以使用健脾益氣、消食化積的中藥進行治療。如果是腎功能不佳引起的息短，可以使用補腎益精、利水消腫的中藥進行治療。

息短的預防方法，包括以下幾點：

1. 保持良好的生活習慣，戒菸戒酒，避免熬夜，勞逸結合。
2. 注意飲食調理，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。
3. 適當進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。
4. 定期進行健康檢查，早發現早治療。

息短是一種常見的症狀，如果出現息短的症狀，一定要及時就醫，以免耽誤病情。