息鼾 - 睡眠呼吸問題

息鼾，又稱為打鼾，是一種睡眠時發出的呼吸粗鳴聲。打鼾可影響睡眠品質，並增加心血管疾病、中風、糖尿病等慢性疾病的風險。

生理性與病理性

息鼾可分為生理性和病理性兩種。

生理性息鼾多發生於體質肥胖者，或與睡眠姿勢相關。

病理性息鼾則可能是昏迷病人、痰阻心竅，或溫熱病人熱壅於肺，痰阻氣機的症狀之一。

在《傷寒論.辨太陽病脈證並治》中有提及：「風溫為病，脈陰陽俱浮，自汗出，身重，多眠睡，鼻息必鼾，語言難出。」

打鼾原因及治療方法

打鼾的原因很多，包括肥胖、睡眠姿勢、鼻腔阻塞、扁桃腺肥大、下顎後縮等。嚴重影響睡眠的打鼾問題，可以考慮接受以下治療方法：

• **減肥：**若肥胖是造成打鼾的原因，減肥可以有效改善打鼾問題。
• **調整睡姿：**採取側躺睡姿可以減輕打鼾症狀。
• **使用鼻噴劑或口服藥物：**使用鼻噴劑或口服藥物可以緩解鼻腔阻塞，改善打鼾情況。
• **手術治療：**嚴重影響睡眠的打鼾問題可以考慮手術治療。

結論：打鼾是一種常見的睡眠呼吸障礙，若嚴重影響到睡眠品質，可以考慮接受相應的治療方法。