《中醫詞典》解釋「膝」的意思

膝

膝是中醫名詞，指大腿和小腿交接部分，內有股骨和脛骨連接而成的膝關節，前有臏骨，後有膕窩。腿部主要肌肉的肌腱均會集於膝。

《素問.脈要精微論》中有提到：「膝者，筋之府。」

膝關節

膝關節是人體最大且最複雜的關節之一。由股骨、脛骨和腓骨構成，並有多條韌帶和肌肉加強。膝關節的功能是使大腿和小腿能夠相互運動並承受人體的體重。

由於是最負重的關節之一，膝關節也是最容易受傷的。常見的膝關節損傷包括：

• 半月板損傷：半月板是位於膝關節內側和外側的纖維軟骨，可以緩衝衝擊。通常由於膝關節扭傷引起。
• 十字韌帶損傷：十字韌帶是位於膝關節內側和外側的韌帶，可以穩定膝關節。損傷通常是由於膝關節扭傷或直接撞擊引起。
• 膝關節滑膜炎：膝關節滑膜是包裹在膝關節內的薄膜，可以分泌滑液，起到潤滑和減震的作用。滑膜炎是由於滑膜受到刺激而引起的炎症。
• 膝關節骨性關節炎：骨性關節炎是由於膝關節軟骨磨損而引起的退行性疾病。

治療膝關節損傷的方法包括：

• 保守治療：休息，冰敷，壓迫和抬高受傷部位，以及使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）等藥物治療。
• 手術治療：嚴重的膝關節損傷可能需要手術治療。

預防膝關節損傷的方法包括：

• 避免過度使用膝關節。
• 保持適當的體重。
• 進行適度的運動。
• 使用護膝等保護裝備。

膝關節是人體非常重要的關節，因此需要特別保護。如果出現膝關節疼痛或不適，應及時就醫。