《中醫詞典》解釋「膝目」的意思

膝目，經外穴名。出《外台秘要》。所述位置與膝眼同。《針灸經外奇穴圖譜》作膝眼之別名。見該條。

《外台秘要》卷二十三：“膝目在膝上，當膝眼下三分，去脛骨一分，以指按之，如按膝眼，即是。”

膝目穴，別名膝眼，是足太陽膀胱經的經外奇穴。位於膝蓋上方，當膝眼下三分，去脛骨一分，以指按之，如按膝眼，即是。

膝目穴具有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的功效。主治膝關節疼痛、膝蓋腫脹、下肢麻木、腰腿疼痛等症。

膝目穴的配伍穴位：

（1）膝目穴配陽陵泉穴，有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的功效，主治膝關節疼痛、膝蓋腫脹、下肢麻木、腰腿疼痛等症。

（2）膝目穴配委中穴，有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的功效，主治膝關節疼痛、膝蓋腫脹、下肢麻木、腰腿疼痛等症。

（3）膝目穴配承山穴，有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的功效，主治膝關節疼痛、膝蓋腫脹、下肢麻木、腰腿疼痛等症。

膝目穴的按摩方法：

用雙手拇指指腹按揉膝目穴，每次3-5分鐘，每天2-3次。

膝目穴的艾灸方法：

用艾條灸膝目穴，每次5-10分鐘，每天1-2次。

膝目穴的注意事項：

（1）膝目穴不可用力過度，以免損傷皮膚。

（2）膝目穴不宜在月經期間和孕期使用。

（3）膝目穴不可用力過猛，以免造成局部充血。

（4）膝目穴不可用力過久，以免造成局部皮膚損傷。