《中醫詞典》解釋「膝中」的意思

膝中，中醫名詞。膝蓋骨外側的中點。《靈樞.骨度》：「髀樞以下至膝中長一尺九寸。」

膝中是人體的重要穴位之一，位於膝蓋骨外側的中點，有著疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效。膝中穴是足陽明胃經的穴位，是胃經的募穴，又稱“胃募穴”。胃募穴是五臟六腑之氣匯聚的地方，因此，刺激膝中穴可以起到調理脾胃、增強消化功能的作用。膝中穴還可以治療膝關節疼痛、下肢麻木、腳氣等症。

膝中穴的取穴方法是：屈膝，在膝蓋骨外側的中點處，按壓有酸脹感即是。平時可以用手指按揉膝中穴，每次按揉5分鐘，每天2-3次。也可以用艾灸的方法刺激膝中穴，每次艾灸10-15分鐘，每周2-3次。

膝中穴是治療膝關節疾病的常用穴位，具有很好的效果。如果您有膝關節疼痛的症狀，可以試著按摩或艾灸膝中穴，相信會有所改善。

膝中穴的臨床應用

1、治療膝關節疼痛：膝中穴是治療膝關節疼痛的常用穴位。可以用手指按揉膝中穴，每次按揉5分鐘，每天2-3次。也可以用艾灸的方法刺激膝中穴，每次艾灸10-15分鐘，每周2-3次。 2、治療下肢麻木：膝中穴有疏通經絡、活血化瘀的作用，可以用於治療下肢麻木。可以用手指按揉膝中穴，每次按揉5分鐘，每天2-3次。也可以用艾灸的方法刺激膝中穴，每次艾灸10-15分鐘，每周2-3次。 3、治療腳氣：膝中穴有清熱解毒、消腫止痛的作用，可以用於治療腳氣。可以用手指按揉膝中穴，每次按揉5分鐘，每天2-3次。也可以用艾灸的方法刺激膝中穴，每次艾灸10-15分鐘，每周2-3次。

膝中穴是治療膝關節疾病的常用穴位，具有很好的效果。如果您有膝關節疼痛的症狀，可以試著按摩或艾灸膝中穴，相信會有所改善。

膝中穴的注意事項

1、膝中穴位於膝蓋骨外側的中點，這個位置比較敏感，按揉時要注意力度，不要太用力。 2、如果有皮膚破損、炎症等情況，不宜按揉膝中穴。 3、孕婦在孕期不宜按揉膝中穴。

膝中穴是人體的重要穴位，平時可以適當按摩或艾灸，有助於疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛。如果有膝關節疼痛等症狀，可以試著按摩或艾灸膝中穴，相信會有所改善。