《中醫詞典》解釋「郄中」的意思

郄中穴

別名： 委中穴

所屬經脈： 足太陽膀胱經

定位方法：

• 坐位或仰臥位，屈膝。
• 位於小腿後面，委中穴下方，腓腸肌與比目魚肌之間。可觸及一凹陷，按壓有酸脹感，即為郄中穴。

主治疾病：

• 腰痛
• 下肢痿痹
• 小腿抽筋

按摩手法：

• 用拇指指腹按揉郄中穴，每次3-5分鐘，每天2-3次。

艾灸方法：

• 用艾條灸郄中穴，每次5-10分鐘，每週2-3次。

穴位配伍：

• 郄中穴配腎俞穴、腰陽關穴，有補腎益氣、通絡舒筋的作用，主治腰痛、下肢痿痹。
• 郄中穴配太溪穴、三陰交穴，有補益肝腎、調節氣血的作用，主治下肢痿痹、小腿抽筋。

穴位禁忌：

• 郄中穴不宜在月經期間、孕期按摩。