《中醫詞典》解釋「郄中」的意思

郄中，經穴別名。出《素問.刺腰痛論》：「足太陽脈令人腰痛，……刺其郄中。」王冰註：「郄中，委中也。」即委中。參見該條。

郄中穴，別名委中穴，是足太陽膀胱經的腧穴之一。位於小腿後面，委中穴下方，腓腸肌與比目魚肌之間。主治腰痛、下肢痿痹、小腿抽筋等症。

郄中穴是足太陽膀胱經的郄穴，郄穴是經脈上氣血流注最為緩慢的地方，具有蓄血、養血、調節經氣的作用。郄中穴具有疏通經絡、緩解疼痛、調節氣血等功效。

郄中穴是治療腰痛的常用穴位。腰痛是臨床常見的病症，多由腎虛、肝腎陰虛、氣血虛弱等原因引起。郄中穴具有補腎益氣、養血通絡的作用，可以有效緩解腰痛症狀。

郄中穴還可以用於治療下肢痿痹、小腿抽筋等症。下肢痿痹是指下肢肌肉無力、麻木、疼痛等症狀。小腿抽筋是指小腿肌肉突然收縮、痙攣，疼痛難忍。郄中穴具有補益肝腎、通絡舒筋的作用，可以有效緩解下肢痿痹、小腿抽筋等症狀。

郄中穴是臨床常用的穴位，具有多種功效。平時可以多按摩郄中穴，以增強身體的抵抗力，預防疾病。如果出現腰痛、下肢痿痹、小腿抽筋等症狀，可以通過按摩郄中穴來緩解症狀。

【穴位定位】

郄中穴位於小腿後面，委中穴下方，腓腸肌與比目魚肌之間。

【取穴方法】

坐位或仰臥位，屈膝，在小腿後面，委中穴下方，腓腸肌與比目魚肌之間，可觸及一凹陷，按壓有酸脹感，即是本穴。

【主治疾病】

腰痛、下肢痿痹、小腿抽筋等症。

【按摩手法】

用拇指指腹按揉郄中穴，每次3-5分鐘，每天2-3次。

【艾灸方法】

用艾條灸郄中穴，每次5-10分鐘，每周2-3次。

【穴位配伍】

郄中穴配腎俞穴、腰陽關穴，有補腎益氣、通絡舒筋的作用，主治腰痛、下肢痿痹。

郄中穴配太溪穴、三陰交穴，有補益肝腎、調節氣血的作用，主治下肢痿痹、小腿抽筋。

【穴位禁忌】

郄中穴不宜在月經期間、孕期按摩。