《中醫詞典》解釋「下極」的意思

下極

下極，中醫名詞，有多種解釋。

1.會陰深部。《難經.二十八難》：「督脈者，起於下極之俞。」滑伯仁註「纂內深處為下極。」

2.經穴別名。即長強穴。楊玄操註：「下極者，長強也。」

3.會陰穴部位，張介賓：「下極，兩陰之間，屏翳處也。」

4.兩目之間的部位，亦稱山根、頞。《靈樞.五色》：「下極者，心也。」古人認為觀察此處色澤變化，可診察心臟病變。

5.肛門。《難經.四十四難》：「下極為魄門。」

6.橫骨（《針灸甲乙經》）。見該條。

下極，出自《難經·二十八難》：「督脈者，起於下極之俞。」下極之俞，即下極穴。下極穴，又名長強穴，位於會陰部，是督脈的穴位。

下極穴，是一個重要的穴位，具有調節陰陽、疏通經絡、強壯腰膝、益壽延年等作用。臨床上，常用於治療腰痛、下肢麻木、陽痿、早泄、遺精、尿頻、尿急、便秘等症。

下極穴，是一個安全的穴位，平時可以經常按摩，以增強其保健作用。具體方法如下：

1.用雙手拇指指腹按揉下極穴，每次按揉3-5分鐘，每天2-3次。

2.用雙手食指指腹點按下極穴，每次點按3-5次，每天2-3次。

3.用雙手中指指腹揉搓下極穴，每次揉搓3-5分鐘，每天2-3次。

下極穴，是一個簡單易行的保健穴位，大家可以根據自己的需要，選擇適合自己的方法進行保健。

參考資料

1.《難經》

2.《針灸甲乙經》

3.《中醫學大辭典》

4.《中華本草》

5.《中國中醫藥百科全書》