《中醫詞典》解釋「下焦如瀆」的意思

下焦如瀆是指下焦灌滲水液、泌別清濁、排瀉二便等，其功能如同溝渠排水，決瀆流通。

《靈樞·營衛生會》原文如下：

“下焦如瀆，灌滲水液，泌別清濁，排瀉二便，決瀆流通。”

下焦如瀆是指下焦的功能如同溝渠排水，決瀆流通。下焦包括膀胱、腎、大腸、小腸等，其主要功能是排泄廢物和水分。膀胱儲存尿液，腎臟生成尿液，大腸吸收水分和營養物質，小腸分泌消化液和消化酶，幫助消化食物。下焦的功能正常，人體才能正常排泄廢物和水分，維持體內的正常代謝。

下焦如瀆是人體生理活動的重要組成部分，其功能異常會導致一系列疾病，如尿路感染、腎炎、便秘、腹瀉等。因此，要保持下焦的健康，需要注意以下幾點：

1. 保持良好的排便習慣，每天排便一次，不要憋尿。
2. 多喝水，保持尿液的清潔。
3. 避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激膀胱和肠道。
4. 定期做泌尿系统和肠道检查，早期发现疾病。

下焦如瀆是人體生理活動的重要組成部分，其功能異常會導致一系列疾病，因此，要保持下焦的健康，需要注意以上幾點。