《中醫詞典》解釋「下摩生門」的意思

下摩生門法：調節三焦之氣

下摩生門法是一種導引方法，可以通過摩擦腹部臍部來調整人體三焦之氣的技巧。具體方法是先屏住呼吸，然後微鼓腹部，最後用手掌按摩臍部數周。根據《聖濟總錄》卷一百九十九的記載，此法獲得《太平聖惠方》的引證，並且被認為可以治療各種疾病。

這種技巧所涉及的生門，即指的是臍部。下摩生門法和《太平聖惠方》所載的下摩臍法類似，但有一點不同：《太平聖惠方》中的方法是使用手掌按摩腹部臍部，而《聖濟總錄》所載的下摩生門法則是使用手掌在臍部按摩數周的方式。

通過下摩生門法，可以有效調節三焦之氣。三焦是人體重要的生理功能系統，由上焦、中焦和下焦組成。上焦涉及心肺，中焦涉及脾胃，下焦涉及肝腎。調節三焦之氣對保持身體健康起到重要作用。因此，下摩生門法可以幫助養生保健。

下摩生門法具有操作簡單、容易掌握且無副作用的優點。特別適合老年人保健養生。老年人可以根據自身身體狀況，每天堅持進行下摩生門法，以取得良好的保健效果。