《中醫詞典》解釋「夏三月」的意思

夏三月是指農曆的四、五、六三個月，又分別稱為孟夏、仲夏、季夏。這是一年中最熱的季節，也是萬物生長最旺盛的季節。《素問.四氣調神大論》中說：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。」這句話的意思是，夏三月是萬物生長最旺盛的季節，天地之氣也開始交合，萬物開始開花結果。

夏三月是人體陽氣最旺盛的季節，因此養生最重要的是要順應自然，保持身心愉悅，不要過度勞累。適當進行戶外活動是可以的，但要注意避暑，避免在烈日下暴曬。飲食方面，應該選擇清淡的食物，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣油膩的食物。睡眠上要保證充足，不要熬夜。

總結來說，夏三月是一個充滿生機的季節，人們應該合理安排生活，以適應這個季節的特點。