《中醫詞典》解釋「先天之本」的意思

先天之本，是指人體生命的本源。先天指人體受胎時的胎元。《醫宗必讀》中說：「先天之本在腎。」腎藏精，主生長髮育和生殖，對人的體質有重要作用。凡人稟賦強，稱之為先天充足，稟賦弱則屬先天不足。

先天之本是人體生命的本源，是人體生長髮育和生殖的基礎。先天之本不足，會導致人體生長髮育遲緩、生殖能力下降，甚至會導致不孕不育。因此，要重視先天之本的保養，注意飲食調理和生活起居，以增強體質，提高免疫力。

先天之本不足，可以通過以下方法來調理：

1. 飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果等。
2. 生活起居：注意勞逸結合，不要過度勞累，也不要長期熬夜。
3. 適當運動：可以選擇散步、慢跑、游泳等有氧運動，以增強體質。
4. 保持良好的心態：保持樂觀向上的心態，避免情緒波動。

如果通過以上方法調理後，症狀沒有改善，則需要到醫院進行治療。