《中醫詞典》解釋「陷骨」的意思

陷骨穴

定位： 在足背外側，第五蹠骨後下方，當第五蹠骨與跟骨之間的凹陷處。

取穴手法： 坐位或仰臥位，以手指指腹按揉足背外側，第五蹠骨後下方，當第五蹠骨與跟骨之間的凹陷處。

主治： 足跟痛、跟腱炎、足底筋膜炎、足底水腫、踝關節扭傷等。

操作： 使用手指指腹按揉穴位，可配合艾灸、拔罐等療法。

穴性： 陷骨穴屬於足太陽膀胱經，具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效。

配伍： 配合承山穴、崑崙穴能夠緩解足跟痛；配合太沖穴、三陰交穴能夠緩解跟腱炎；配合足三里穴、陽陵泉穴能夠緩解足底筋膜炎；配合三陰交穴、湧泉穴能夠緩解足底水腫；配合解溪穴、足底穴能夠緩解踝關節扭傷。

注意事項： 陷骨穴為強刺激穴，孕婦及體質虛弱者不宜按揉。