《中醫詞典》解釋「小腿骨」的意思

小腿骨（小腿骨，脛、腓骨的統稱，又稱下腿骨）是人體下肢的重要組成部分。脛骨位於小腿前方，是小腿最粗大、最長的骨骼。腓骨位於小腿後方，是小腿最細長的骨骼。兩骨相接形成小腿骨。

小腿骨主要起支撐小腿和足部的作用，同時也參與小腿和足部的運動。若小腿骨損傷，常引發小腿和足部的疼痛、腫脹、活動受限等症狀。

對於小腿骨的治療方法，一般包括保守治療和手術治療兩種。保守治療主要包括休息、冰敷、藥物治療等。手術治療則涉及骨折復位、骨折固定、骨折內固定等手術方法。

為了保護小腿骨，以下是幾點保養建議：

1. 避免小腿骨受傷，注意平時活動中的安全。
2. 注意小腿骨的保暖，特別是在寒冷的環境中，要適當保暖。
3. 適度進行小腿骨的鍛煉，例如進行小腿肌肉的伸展和強化練習。
4. 定期進行小腿骨的檢查，及早發現問題並接受治療。

小腿骨作為人體的重要結構，需要特別重視保養，預防損傷。若出現小腿骨疼痛、腫脹、活動受限等症狀，應立即就醫，以免耽誤病情。