《中醫詞典》解釋「催乳」的意思

催乳，為治療產後缺乳的方法。包括通乳、下乳。多因女子氣血虛弱，以致產後缺乳，症見乳汁全無，或有亦不多，乳房無脹痛感，面白唇淡，食少便溏，倦怠乏力等。治宜補血溢氣，佐以通乳，方用通乳丹加減（方見缺乳條）；亦有因肝鬱氣滯而致缺乳者，症現乳房脹滿而痛甚，或身熱，精神抑鬱。治宜疏肝解鬱，佐以通乳。方用下乳涌泉散加減（方見缺乳條）。

催乳是指用各種方法促使產婦乳汁分泌，保證嬰兒正常哺乳。催乳的方法很多，包括飲食調理、藥物治療、按摩、針灸等。

飲食調理是催乳最簡單、最有效的方法。產婦在產後要多吃一些富含營養的食物，如雞蛋、魚肉、豆製品、蔬菜、水果等。這些食物可以補充產婦體內的營養，促進乳汁分泌。

藥物治療是催乳的另一種方法。常用的催乳藥物有通乳散、下乳涌泉散等。這些藥物可以疏肝解鬱、通乳下乳，促進乳汁分泌。

按摩也是催乳的一種方法。產婦可以用手輕輕按摩乳房，促進乳汁分泌。按摩時要注意力度，不要太用力。

針灸也是催乳的一種方法。針灸可以疏通經絡、調和氣血，促進乳汁分泌。針灸時要找有經驗的醫生進行治療。

催乳的方法有很多，產婦可以根據自己的情況選擇合適的方法。如果催乳效果不好，可以到醫院諮詢醫生。