《中醫詞典》解釋「歇」的意思

歇經（又稱歇），是指女子初潮後，又閉經，但面色不改，飲食如常，身無病狀者。歇不屬於病態，不久經能自來。歇經的病因一般認為是由於先天不足、後天失調、房事不節、感受風寒、飲食不慎、情志不遂等因素所致。

歇經的臨床表現主要有月經失調、白帶增多、腰痠背痛、下腹墜脹等。

針對歇經的治療，主要以調理氣血、補益脾腎為主。可選用中藥如當歸、白芍、川芎、熟地、白朮、茯苓、甘草等，或者配合針灸、推拿等治療。

預防歇經的方法主要包括：

1. 注意保暖，避免受寒。
2. 保持良好的心情，避免情緒波動。
3. 勞逸結合，避免過度勞累。
4. 飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
5. 定期進行婦科檢查，及早發現和治療疾病。

歇經是一種常見的婦科疾病，但如果能及時治療，一般都能治癒。因此，女性朋友在日常生活中要注意保養自己的身體，避免患上歇經。