關於醫家<崔元裕>的簡介

崔元裕（1461年－1539年），字正常，獲鹿（今河北）人。少司馬崔應麒之孫。自幼聰穎，弱冠補博士弟子員，精研經史，於醫亦有研究。著《延年卻病全書》八卷，已佚。另著《四書六辨》、《通鑒集要》等。

崔元裕是明代著名的養生家，他出生於河北獲鹿，是少司馬崔應麒的孫子。崔元裕自幼聰穎，弱冠補博士弟子員，精研經史，於醫亦有研究。他著有《延年卻病全書》八卷，已佚。另著《四書六辨》、《通鑒集要》等。

崔元裕的《延年卻病全書》是一部關於養生保健的著作，書中詳細論述了飲食、起居、情志、勞逸、房事等方面的養生方法，並提出了“養生之道，在於調和陰陽，保養元氣”的養生觀點。崔元裕的養生思想對後世影響深遠，至今仍有借鑑意義。

崔元裕是明代著名的養生家，他對後世的養生保健有著重要的影響。他的養生思想主要包括以下幾個方面：

1. 重視陰陽調和。崔元裕認為，人體是一個有機的整體，陰陽是人體正常運行的基礎。只有陰陽調和，才能保持人體健康。
2. 注重保養元氣。崔元裕認為，元氣是人體生命活動的根本，只有保養好元氣，才能保持健康長壽。
3. 強調飲食調理。崔元裕認為，飲食是人體健康的重要因素，要根據個人體質和季節變化合理飲食，以達到養生保健的目的。
4. 重視起居調養。崔元裕認為，起居是人體健康的重要因素，要根據個人體質和季節變化合理安排起居，以達到養生保健的目的。
5. 注重情志調節。崔元裕認為，情志是人體健康的重要因素，要保持良好的情緒，以達到養生保健的目的。
6. 強調勞逸結合。崔元裕認為，勞逸是人體健康的重要因素，要勞逸結合，以達到養生保健的目的。
7. 重視房事調理。崔元裕認為，房事是人體健康的重要因素，要根據個人體質和季節變化合理安排房事，以達到養生保健的目的。

崔元裕的養生思想對後世影響深遠，至今仍有借鑑意義。他的養生方法簡單易行，適合大多數人群，值得我們借鑑和學習。