《中醫詞典》解釋「下氣海」的意思

氣海：經穴別名。出《靈樞.九針十二原》。即氣海。見該條。

氣海穴，屬任脈，位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。氣海穴是任脈的首穴，是人體任脈、督脈、衝脈、陰陽二脈交會之處，是人體元氣匯聚之所，故稱氣海。氣海穴有調理脾胃、補益元氣、通調水道、止痛安胎等作用。主治腹脹、腹痛、便溏、泄瀉、遺精、陽痿、月經不調、帶下、胎動不安、小便不利等症。

《靈樞.九針十二原》：“氣海者，任脈之海也，五臟六腑之海，女子胞中之海也，此海者，原氣之所聚也，真氣之所生也，真氣之所系也，故刺之無不通，灸之無不下。”

氣海穴是任脈的首穴，是人體任脈、督脈、衝脈、陰陽二脈交會之處，是人體元氣匯聚之所，故稱氣海。氣海穴有調理脾胃、補益元氣、通調水道、止痛安胎等作用。主治腹脹、腹痛、便溏、泄瀉、遺精、陽痿、月經不調、帶下、胎動不安、小便不利等症。

氣海穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。取穴時，可採用仰臥位，屈膝，將雙手掌心貼於大腿內側，中指指尖所指處即為氣海穴。

氣海穴為任脈之首穴，具有調理脾胃、補益元氣、通調水道、止痛安胎等作用。臨床上常用於治療腹脹、腹痛、便溏、泄瀉、遺精、陽痿、月經不調、帶下、胎動不安、小便不利等症。

氣海穴的保健方法：

1、按摩：用指腹按摩氣海穴，每次3-5分鐘，每天2-3次。 2、艾灸：用艾條灸氣海穴，每次5-10分鐘，每周2-3次。 3、穴位貼敷：將中藥製成的穴位貼敷於氣海穴，每次3-5天，每天更換一次。

氣海穴是人體重要的穴位，具有調理脾胃、補益元氣、通調水道、止痛安胎等作用。平時可以多按摩、艾灸、穴位貼敷氣海穴，以增強體質、預防疾病。