《中醫詞典》解釋「粗理」的意思

粗理是中醫名詞，指皮膚紋理粗疏。《靈樞.衛氣失常》：「脂者，其肉堅，細理者熱，粗理者寒。」

粗理是指皮膚紋理粗疏，皮膚彈性差，皮膚乾燥，容易起皺。粗理多見於老年人，也見於體質虛弱、氣血不足的人。

粗理的原因主要有以下幾個方面：

1. 年齡因素：隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白會逐漸減少，皮膚彈性下降，皮膚紋理變得粗疏。
2. 氣血不足：氣血不足會導致皮膚營養不足，皮膚乾燥、粗糙。
3. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動等不良生活習慣會加速皮膚衰老，導致皮膚粗糙。

粗理可以通過以下方法改善：

1. 保持良好的生活習慣，早睡早起，規律飲食，適量運動。
2. 補充膠原蛋白和彈性蛋白，可以通過食用富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，或者口服膠原蛋白和彈性蛋白的保健品來補充。
3. 使用含有保濕成分的護膚品，可以有效改善皮膚乾燥、粗糙。
4. 定期做皮膚護理，可以幫助清除老化角質，改善皮膚粗糙。

粗理是一種常見的皮膚問題，可以通過以上方法改善。如果粗理嚴重，可以到醫院皮膚科就診，由醫生根據具體情況進行治療。