《中醫詞典》解釋「行氣」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15

名詞介紹


行氣是一種氣功術語,有多種含義:

一、閉氣法 行氣指的是一種以習煉呼吸為主的氣功功法,也稱為閉氣法。它是一種逐漸延長閉氣時間的訓練方法。《抱朴子內篇》中提到:「善行氣者,內以養身,外以卻病惡。」其中的「釋滯」篇記載了行氣的功法。初學行氣時,先鼻中吸氣後閉氣,數心跳至一百二十次,然後微微張開嘴巴吐氣,注意不要發出聲音,同時注意吸氣多於吐氣,可用鴻毛貼在鼻口上,觀察氣流。逐漸增加心跳數,最終可以達到一千次。這樣做可以改善身體的狀態,尤其對於老年人更有益處。這種方法最早源於先秦時期,流傳至魏晉時期後就相對少見了,主要原因是這種方法若掌握不當容易帶來負面影響。

二、引導內氣運行 行氣也指以意識引導內氣在體內運行。《幻真先生服內元氣訣》中提到了「行氣」一訣,就是指使用這種方法。這種方法可以通過運氣攻病。《養性延命錄.服氣療病篇》中說:「凡行氣欲除百病,隨所在作念之。……和氣往攻之,從時至時,便自消矣。」

三、治療方法 行氣還指的是調理氣機,行散氣滯,也稱為利氣、通氣。這種方法主要用於緩解氣滯引起的胸腹脹悶和疼痛等症狀。常見的行氣藥材有木香、橘皮、香附、厚樸、枳實等。行氣法還包括疏鬱理氣、和胃理氣等,詳細內容可以參考相關條目。

總結而言,行氣這個詞彙在氣功術語中有多種不同的含義,包括閉氣法、引導內氣運行和治療方法等。每種含義都有其獨特的特點和適用範圍,需要根據具體情況來使用。