《中醫詞典》解釋「湊理」的意思

湊理

湊理，亦稱為腠理，指的是皮膚和肌肉的紋理。

在《素問.生氣通天論》中提到：「氣血以流，湊理以密。」這句話意思是指氣血要保持流動，而湊理要保持緊密。

同樣，《素問.五常政大論》中也提到：「此湊理開閉之常，太少之異耳。」這句話指出湊理開啟和閉塞是正常情況下的變化。

湊理是人體氣血運行的通道，同時也構成了人體經絡的結構。湊理有兩種狀態，分別是開和閉。開表示湊理疏鬆，氣血能夠順暢運行；而閉則表示湊理緊密，氣血不能順暢運行。

人體的健康狀態與湊理的開閉狀態密切相關。當湊理開啟時，氣血運行暢通，人體健康；相反，當湊理閉塞時，氣血運行不暢就會引發各種疾病。

因此，保持湊理順暢對於維持人體健康十分重要。以下方法可幫助保持湊理順暢：

1. 維持良好的精神狀態：保持愉悅的心情有助於湊理的開啟。
2. 適度運動：適度的運動能促進氣血循環，保持湊理順暢。
3. 選擇清淡飲食：清淡飲食有助於減少體內毒素的產生，有利於湊理的順暢。
4. 良好的睡眠習慣：充足的睡眠有助於人體休息，也能維持湊理的順暢。
5. 避免不良生活習慣：例如吸煙、過度飲酒、熬夜等會損害人體健康，尤其是湊理的開啟狀態。

總結來說，湊理是人體氣血運行的通道，同時也是經絡的組成部分。保持湊理的開啟對於維持人體健康至關重要，可以通過以上方法來保持湊理的暢通。