《中醫詞典》解釋「形氣相得」的意思

形氣相得是中醫學中的名詞，指的是病人的形體和正氣的盛衰是一致的情況。也就是說，當人體的形體盛衰和正氣的強弱相符合時，稱為形氣相得。這種情況下，即使病情較重，預後也較好。

在《素問.玉機真臟論》中，有一句話「形氣相得，謂之可治。」王冰在註解中解釋說：「形體和正氣都很強盛，或者形體和正氣都很虛弱，這都是形氣相得的情況。」

形氣相得是健康的狀態，當人體的形體和正氣都很強盛的時候，免疫力和抵抗力都會很強，疾病的發生也會比較少。即使生病了，也容易恢復健康。

然而，在現實生活中，能夠達到形氣相得的人寥寥無幾，大多數人的形體和正氣都不是很強盛。有些人的形體強盛而正氣虛弱，有些人則相反。

不過，形體和正氣是相互影響的。當人體的形體盛衰時，正氣也會相對地強弱；同樣地，正氣的盛衰也會影響到形體的狀態。因此，要達到形氣相得的狀態，就需要調理好形體和正氣。

以下是一些調理形體和正氣的方法：

• 飲食調理：飲食要清淡、易消化，多食用富含維生素和礦物質的蔬菜、水果和豆類等食物。
• 鍛煉身體：進行適度的運動可以增強體質，提高免疫力。
• 培養良好生活習慣：戒煙、戒酒，保持規律作息，避免過度飲食。
• 保持良好心態：保持心情愉快、積極樂觀，有助於增強正氣。

通過以上方法，我們可以有效調理形體和正氣，達到形氣相得的狀態。