《中醫詞典》解釋「形體」的意思

形體^[1]，中醫名詞。指人體或人體形態體質。出自《素問^[2]·上古天真論》：「形體不蔽，精神^[3]不散，亦可以百數。」

形體是人體的總稱，包括形態和體質。形態是指人體的外部特徵，如身高、體重^[4]、四肢長短等；體質是指人體內部的生理特徵，如氣血、陰陽^[5]、五臟^[6]六腑等。形體和體質相互影響，共同構成了人體的整體。

形體是人體健康的重要基礎。形體健壯，則氣血充盈，陰陽平衡，五臟六腑功能正常，人體就能健康長壽。反之，形體虛弱，則氣血不足，陰陽失調，五臟六腑功能失常，人體就容易患病。

因此，要保持健康，就要注意形體的保養。平時要注意飲食營養，適當運動，保持良好的生活習慣，以增強體質，提高免疫力。另外，還要注意勞逸結合，避免過度勞累，以免損傷形體。

形體是人體健康的重要基礎，只有形體健壯，才能保持健康長壽。因此，要保持健康，就要注意形體的保養。

參考資訊

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1. 形體 - 教育百科 | 教育雲線上字典

2. 素問識（丹波元簡創作的醫經著作）_百度百科

3. 精神 - 搜狗百科

4. 体重 - 维基百科，自由的百科全书

5. 阴阳（中国古代哲学思想）_百度百科

6. 五臟（中醫基礎術語）_百度百科