《中醫詞典》解釋「性命兼修」的意思

性命兼修是指修煉內丹的過程中，既要修煉性功，也要修煉命功。性功是指修煉人的精神意識，命功是指修煉人的身體。只有性命雙修，才能達到內丹修煉的目的。

• 性功的修煉主要是通過靜坐、觀想、打坐等方法，來清除雜念，凝聚精氣神，使人身心達到一種平靜、安寧的狀態。
• 命功的修煉主要是通過吐納、導引、按摩等方法，來調理人體的氣血，增強人體的體質。

性命兼修的修煉需要有堅定的意志和不懈的努力。長期堅持修煉，可以感受到身心上的變化，最終達到內丹修煉的目的。

性命兼修的修煉對人的身心健康有很大的好處，包括：

• 增強體質，延年益壽。
• 改善睡眠，提高工作效率。
• 消除疲勞，保持身心愉悅。
• 增強免疫力，抵禦疾病。
• 提高心理素質，增強抗壓能力。
• 開拓視野，提升智慧。
• 明心見性，悟道成真。

性命兼修的修煉是一種非常好的養生方法，只要能夠堅持修煉，就會受益終生。

以下是一些關於性命兼修的古籍原文：

• 《還鄉集》：「後學不知性命兼修，往往獨悟性功，到老無成。」
• 《性命雙修集》：「性命雙修，乃修真之大法也。性命不修，則道無由而成。性命雙修，則道可立而成。」
• 《性命雙修法》：「性命雙修，乃修真之大法。性功不修，則命無由而立；命功不修，則性無由而顯。性命雙修，則性命雙全，道可立而成。」