《中醫詞典》解釋「胸堂」的意思

胸堂（膻中穴）

胸堂（膻中穴），是人體重要的腧穴之一，位於胸部正中，兩乳頭連線的中點。《千金要方》記載，灸胸堂可以治療上氣厥逆的症狀。

胸堂穴在針灸孔穴療法中被列為經外穴，也有人將其稱為胸骨經外穴。根據《針灸孔穴及其療法便覽》的記載，胸堂穴位於胸骨的兩側緣，具有治療咳嗽、喘息、噎膈、咯血、心悸、怔忡、乳少乳痛等症狀的作用。在艾炷灸時，每次需要灸3-5壯，或者用艾條灸5-10分鐘。

關於胸堂穴的定位方法，可以正坐或仰臥，找到兩乳頭連線的中點即可。進行按摩時，用手指按壓胸堂穴，當有酸脹感時，表示找對了穴位。

按摩胸堂穴的方法，可以用手指指腹按壓穴位，按壓時以穴位處有酸脹感為宜，每次按壓3-5分鐘。另外，還可以使用艾條灸胸堂穴，每次灸5-10分鐘。

胸堂穴的功效主要有以下幾點：

1. 寬胸理氣：位於胸部正中，可以幫助寬胸理氣。
2. 和胃降逆：與胃經相鄰，可以幫助和胃降逆。

胸堂穴主治的疾病包括：

1. 咳嗽：可以緩解咳嗽症狀。
2. 喘息：可以緩解喘息症狀。
3. 胸痛：可以緩解胸痛症狀。
4. 心悸：可以緩解心悸症狀。
5. 乳少乳痛：可以緩解乳少乳痛症狀。

按摩胸堂穴時需要注意以下幾點：

1. 力度要適中，避免用力過猛，以免傷害皮膚。
2. 由於胸堂穴屬於經外穴，長期大力按摩可能會引起不適。
3. 如果有心臟病、肺部疾病等，不宜按摩胸堂穴。

為了保養胸堂穴，可以執行以下方法：

1. 每天早晚用手指按壓胸堂穴，每次按壓3-5分鐘，可以緩解咳嗽、喘息、胸痛、心悸、乳少乳痛等症狀。
2. 每週使用艾條灸胸堂穴1-2次，每次灸5-10分鐘，可以促進血液循環，改善心肺功能。
3. 增加攝取寬胸理氣作用的食物，如蘿蔔、白菜、山藥等，可以增強免疫力，預防疾病。

總結來說，胸堂穴作為人體的重要穴位之一，具有寬胸理氣、和胃降逆的功效，主治咳嗽、喘息、胸痛、心悸、乳少乳痛等症。經常按摩胸堂穴可以預防和治療多種疾病，對保健作用非常好。