《中醫詞典》解釋「修天庭」的意思

修天庭，是一種自我推拿方法，即將兩手掌擦熱後，來回撫摩額部。這種方法被稱為修天庭，可以疏通經絡，調和氣血，改善面部氣色，讓人的面色紅潤、光澤有神。

額部位於面部中上方，是人體的陽位，主要負責一身陽氣。修天庭可以藉由按摩額部，使經絡通暢，調節氣血循環，進而改善面部膚色，使其變得紅潤、有光澤。

修天庭的方法非常簡單，只需將雙手掌擦熱，然後輕輕按摩額部即可。按摩時，可以從額頭正中開始，向兩側推，也可以從兩側向中間推。每次按摩20-30次，早晚各做一次。

修天庭不僅具有養顏防病的作用，還可以舒緩頭痛、失眠、健忘等症狀。因此，這是一項適合各年齡層人羣的簡單易行的保健方法。如果您希望擁有紅潤、有光澤的面容，不妨試試修天庭吧。