《中醫詞典》解釋「修天庭」的意思

修天庭，中醫名詞，即將兩手掌擦熱後，來回撫摩額部。有養顏防病的作用。

《雜病源流犀燭.面部病源流》：「《養性書》：熱摩手心，頻拭額上，謂之修天庭。連髮際，二三七遍，面上自然光澤，所謂手宜在面是也。」

修天庭，是一種自我推拿方法，即將兩手掌擦熱後，來回撫摩額部。有養顏防病的作用。

額部在面部中居於上方，是人體的陽位，主一身之陽氣。修天庭可以疏通經絡，調和氣血，改善面部氣色，使人面色紅潤、光澤有神。

修天庭的方法很簡單，只需將兩手掌擦熱後，輕輕按摩額部即可。按摩時，可以從額頭正中開始，向兩側推，也可以從兩側向中間推。每次按摩20-30次，每天早晚各做一次。

修天庭具有很好的養顏防病作用。經常按摩額部，可以疏通經絡，調和氣血，改善面部氣色，使人面色紅潤、光澤有神。此外，修天庭還可以緩解頭痛、失眠、健忘等症狀。

修天庭是一項簡單易行的保健方法，適合各年齡段的人群。如果您想擁有一張紅潤、光澤有神的面容，不妨試試修天庭吧。