關於中醫典籍《修真十書》的簡介

修真十書

修真十書（亦稱《道藏輯要》）是一部六十卷的養生、氣功叢書，收集了隋唐兩宋時期數十種氣功、養生著作。該書記述了元代以前養生、氣功、導引、內丹的理論與功法，內容極為豐富，是古代氣功學術的重要專集。修真十書被收入《道藏》第一百二十二至一百三十一冊。

該書的編者不詳，但從書中內容來看，應該是一位深諳養生、氣功之道的道士。修真十書收錄的各篇著作，內容多樣，但都以養生、氣功為中心，並具有很高的學術價值。

修真十書對後世的養生、氣功學術產生了很大的影響。明代著名道士張三豐在其著作《道德經注》中曾引用了《修真十書》中的內容。同樣地，清代著名醫學家張景嶽在其著作《類經圖翼》中也引用了《修真十書》的內容。

該書是一部非常重要的養生、氣功著作，至今仍能夠提供我們豐富的養生、氣功知識。

以下是《修真十書》中的一些內容：

• 《黃帝內經素問》中記載了“上古有真人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。這段話說明古代人通過養生、氣功可以達到長壽的目的。
• 《莊子逍遙遊》中記載了“列子御風而行，不知其所至；心之所善，則身之所安，知其所安，則心不奪，無所奪則無所害，安而不忘其所安，故其德不離，而身與天地合”。這段話說明通過養生、氣功可以達到心身合一的境界。
• 《道德經》中記載了“人法地，地法天，天法道，道法自然”。這段話說明自然界是遵循一定規律運行的，如果人類能夠順應自然，就可以達到健康長壽的目的。

儘管修真十書中的養生、氣功方法有些已過時，但其中所蘊含的養生、氣功理念仍具有重要的啟發價值。今天，我們仍然可以運用養生、氣功來保持身心健康，延年益壽。