《中醫詞典》解釋「虛泄」的意思

飲食調理的食物。 4. 適量攝取易消化的蛋白質，如豆腐、雞肉、魚肉等。 5. 多攝取富含維生素和礦物質的食物，如海帶、蔬菜、水果等。 6. 注意飲食時間和飲食方式的規律性，避免暴飲暴食和亂吃零食。 7. 食物烹調方式以煮、炒、蒸煮等簡單方式為主，避免油炸和烤燒等高油脂的烹飪方法。 8. 增加飲水量，保持身體的水分平衡。

總結起來，虛泄是因臟腑虛弱所致的泄瀉，病因主要包括飲食不節、勞倦過度、久病不愈、情志不遂和外感六淫。臨床表現主要有大便次數增多、腹痛不適、食慾不振、體倦乏力、面色蒼白、舌淡苔白和脈細弱等。中醫治療虛泄主要以健脾益氣、養陰生津為主，常用的方藥有參苓白朮散、四君子湯、補中益氣湯、五味異功散和玉屏風散等。預防虛泄可以從飲食節制、避免過度勞累、保持心情舒暢、注意衛生和定期體檢等方面著手。在飲食調理上，宜選擇易消化、清淡平和的食物，避免生冷油膩和辛辣刺激的食物，適量攝取蛋白質和維生素礦物質，注意飲食的規律性和水分的補充。