《中醫詞典》解釋「玄府」的意思

玄府

玄府，又稱元府，是指人體的汗孔。汗孔是微小的皮膚開口，用於排泄汗液。玄府在人體中扮演著重要的角色，與氣血運行和水液代謝密切相關。

玄府的功能包括：

• 調節體溫：汗孔可以通過開閉機制調節汗液的分泌，以調節體溫。
• 排泄廢物：汗液中含有代謝廢物，通過汗孔排出體外，起到排泄廢物的作用。
• 調節水液代謝：汗液帶走體內多餘的水分，起到調節水液代謝的作用。
• 保護皮膚：汗孔分泌汗液滋潤皮膚，起到皮膚保護的作用。

玄府與人體健康密切相關。如果玄府出現問題，將影響氣血運行、水液代謝等，引起健康問題。因此，我們應該重視玄府的保養，避免問題的發生。

玄府的保養方法

• 保持良好衛生習慣，勤洗澡、換衣服，保持皮膚清潔。
• 避免過度勞累，過度勞累會增加玄府負擔，導致汗液分泌過多。
• 注意飲食，避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激玄府。
• 適度運動，運動可促進汗液分泌，保持玄府清潔。
• 定期按摩穴位，疏通經絡，改善玄府血液循環。

保護和保養玄府對於維護人體健康至關重要。