《中醫詞典》解釋「旋台骨」的意思

旋臺骨，又稱玉柱骨、天柱骨、頸骨、大椎骨，即第四、五、六頸椎的合稱。位於人體背部，第七頸椎以下，第一胸椎以上，共三節。旋臺骨是人體重要的支撐骨骼，能保護脊髓並穩定身體。

旋臺骨若出現問題，將引發一系列健康問題，如頸椎病、頭痛、肩膀疼痛等症狀，因此平時需注意保護旋臺骨以避免問題發生。

以下是保養旋臺骨的方法：

1. 保持良好的坐姿和站姿。
2. 避免長時間低頭工作或使用手機。
3. 緩解頸部肌肉緊張，可進行頸部操。
4. 定期到醫院做頸椎檢查，早發現問題。

若有旋臺骨疼痛症狀，應及時就醫，以免耽誤病情。

另外，《醫宗金鑒.[正骨]心法要旨》中記載：旋臺骨為頭後頸骨三節，極為重要。若不正，則會引發頭痛、俯仰困難、手足無力、筋脈拘急、腰背疼痛、四肢無感等症狀，嚴重者甚至會影響行走。如不及時矯正，則無法痊癒。因此，旋臺骨的重要性不可忽視，應加以保護。