《中醫詞典》解釋「血虛自汗」的意思

血虛自汗是由於血液不足所導致的自汗症狀。血虛常見於長期患病、大量出血、產後、年老等人羣。而自汗則是指不受外界溫度影響而自發性出汗，常見於氣虛、陰虛、陽虛等病患。血虛自汗的臨床表現包括自汗、心悸、失眠、健忘、頭暈、耳鳴、面色蒼白、體型消瘦、倦怠等症狀。

治療血虛自汗主要以補血為主，可使用當歸建中湯、四物湯等方劑。若伴有心悸、失眠等症狀，可加入酸棗仁湯、天王補心丹等方劑治療。若伴有頭暈、耳鳴等症狀，可加入一些補氣養血的藥物治療。若伴有面色蒼白、體型消瘦、倦怠等症狀，可加入一些健脾益氣的藥物治療。

預防血虛自汗的方法主要包括以下幾點：

1. 注意飲食調理，多攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆製品、新鮮蔬菜和水果等。
2. 適當運動，增強體質，提高免疫力。
3. 避免過度勞累，保持良好的睡眠。
4. 戒菸戒酒，避免熬夜。
5. 定期進行體檢，早期發現和治療疾病。

血虛自汗是一種常見的疾病，但只要及早發現和治療，是可以治癒的。因此，如果出現自汗、心悸、失眠、健忘、頭暈、耳鳴、面色蒼白、體型消瘦、倦怠等症狀，應及早就醫，以免延誤病情。

參考文獻：

• 世醫得效方.大方脈雜醫科
• 張志遠, 朱保華. 中醫病證病因學. 南京: 三江出版社, 2012.