《中醫詞典》解釋「外寒」的意思

外寒，病證名。見《素問.調經論》。

1.外感風寒。因寒邪襲表，陽氣不得宣通透泄，可致惡寒、發熱、無汗、頭痛、身痛、脈浮緊等症。

2.指體表陽氣不足，形寒怕冷。

外寒是指人體受到寒邪侵襲，導致體表陽氣不足，形寒怕冷的病證。外寒的病因是寒邪侵襲人體，寒邪最易侵犯人體的皮毛、肌肉、關節等部位，寒邪入侵人體後，會阻礙人體陽氣的宣發和溫煦，導致人體陽氣不足，形寒怕冷。外寒的臨床表現主要有惡寒、發熱、無汗、頭痛、身痛、脈浮緊等症。

外寒的治療方法主要以溫陽散寒為主，常用中藥有麻黃、桂枝、白芍、生薑、大棗等。外寒的預防方法主要包括以下幾點：

1.注意保暖，避免受寒。

2.增強體質，提高自身的抗寒能力。

3.在寒冷的季節，適當進行體育鍛煉，以增強體質。

4.在寒冷的季節，飲食要以溫熱為主，避免吃生冷、寒涼的食物。

5.在寒冷的季節，要注意休息，避免過度勞累。

6.如果出現外寒的症狀，要及時就醫，以免延誤病情。

外寒是一種常見的病證，如果不及時治療，可能會導致病情加重，甚至危及生命。因此，如果出現外寒的症狀，要及時就醫，以免延誤病情。