《中醫詞典》解釋「外因」的意思

外因，病因病理學名詞。

1.泛指各種外來致病因素。

2.病因分類之一。指風、寒、暑、濕、燥、火等六淫邪氣。參見三因條。

外因是指各種外界因素，如自然界中的風、寒、暑、濕、燥、火等六淫邪氣，以及飲食、起居、勞逸、情志等不良生活習慣，均可成為致病因素。

外因侵襲人體後，會引起人體陰陽失調，氣血不和，臟腑功能失常，從而導致疾病的發生。

外因與內因相互影響，共同作用於人體，導致疾病的發生和發展。

外因的致病作用，主要表現在以下幾個方面：

• 外因可以直接損傷人體的組織和器官，引起疾病的發生。例如，風寒之邪侵襲人體，可以引起感冒；暑熱之邪侵襲人體，可以引起中暑；濕邪侵襲人體，可以引起濕疹等。
• 外因可以影響人體的臟腑功能，導致臟腑功能失常，從而引起疾病的發生。例如，風寒之邪侵襲人體，可以導致肺氣不宣，引起咳嗽；暑熱之邪侵襲人體，可以導致心火旺盛，引起心煩、失眠等。
• 外因可以影響人體的陰陽平衡，導致陰陽失調，從而引起疾病的發生。例如，風寒之邪侵襲人體，可以導致陽氣受損，引起畏寒、怕冷等；暑熱之邪侵襲人體，可以導致陰液耗損，引起口乾、便秘等。

外因的致病作用，與人體的體質、年齡、性別、季節等因素密切相關。

一般來說，體質虛弱、年老體弱、小兒、孕婦等人群，更容易受到外因的侵襲而發生疾病。

在一年四季中，春季和冬季是外感疾病的高發季節。

春季氣候多變，風寒之邪容易侵襲人體；冬季氣候寒冷，寒邪容易侵襲人體。

因此，在春季和冬季，要注意防寒保暖，避免外感疾病的發生。

外因是導致疾病發生的重要因素之一，因此，在日常生活中，要注意避免外因的侵襲，以減少疾病的發生。

具體來說，可以做到以下幾點：

• 注意天氣變化，根據天氣變化增減衣服，避免受涼。
• 不吃生冷、辛辣、油膩的食物，以免損傷脾胃。
• 不熬夜，不暴飲暴食，保持良好的生活習慣。
• 保持心情舒暢，避免情緒激動。
• 適當鍛鍊身體，增強體質。

如果出現感冒、發燒等症狀，要及時就醫，以免病情加重。