關於醫家<王喬>的簡介

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2025-07-19

名詞介紹


王喬,漢代道士,兼通醫理,生平事蹟雖載述未詳,然其醫學思想見於所著《養性治身經》三卷。書中結合五行學說與四時養生之道,為中醫早期養生理論之重要代表。

學術思想與養生理論

王喬以五行配四時,提出「四季避風」之說:

  • 春避青風:春屬木,其色青。風邪屬六淫之首,春時肝氣主令,青風易擾肝木之升發,致氣機鬱滯。養生當重疏肝調達,如《素問》謂「春三月,夜卧早起,廣步於庭」。
  • 夏避赤風:夏屬火,其色赤。心主夏令,赤風易引火邪上炎,耗傷心陰。夏宜靜養心神,避暑熱夾風之邪,可參《黃帝內經》「使志無怒」之旨。
  • 秋避白風:秋屬金,其色白。肺氣應秋,白風燥烈,易傷肺衛。秋燥當養陰潤肺,如《飲膳正要》所載「秋氣燥,宜食麻以潤其燥」。
  • 冬避黑風:冬屬水,其色黑。腎主封藏,黑風陰寒,易傷腎陽。冬宜溫補藏精,契合《神農本草經》「藏於精者,春不病溫」之理。

理論淵源與影響

此說承襲《內經》「四氣調神」思想,將五色(青、赤、白、黑)與五行風邪相繫,深化外邪與時令之對應關係。其論早於晉代葛洪《抱朴子》及唐代孫思邈《千金方》對四時調攝之發揮,可視為道家醫術與中醫理論交融之例證。書中雖佚,然據歷代醫籍引述,其說對後世「子午流注」時辰養生及溫病學「伏氣」理論均有啟發。

養生方法考略

王喬重視「風為百病之長」的觀念,強調居處環境需依時擇向:如春季居室東方宜閉窗牖以防青風,夏季南牖需避赤風等。此與《周禮》「四時變國火」防疫思想相應,反映漢代醫家對自然界「風氣」致病之細微觀察。其術亦融入導引吐納,主張按時辰調息以應臟腑氣機,後世《諸病源候論》所載養生導引法或與此相關。

王喬之說,體現早期道教醫學「天人相應」之特色,為中醫時間醫學與預防醫學之先聲。其以五行統攝養生禁忌的模式,亦成為唐宋以後「運氣養生」文獻之濫觴。