《中醫詞典》解釋「衛氣」的意思

衛氣，屬於陽氣的一種。生於水谷，源於脾胃，出於上焦，行於脈外，其性剛悍，運行迅速流利；具有溫養內外，護衛肌表，抗禦外邪，滋養腠理，開闔汗孔等功能。

《靈樞.本臟》曰：「衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也，……衛氣和則分肉解利，皮膚調柔，腠理緻密矣。」

衛氣與營氣共同維持人體的正常生理活動。營氣主內，衛氣主外，兩者相輔相成，共同維持人體的正常生理活動。

衛氣的功能主要有以下幾個方面：

1. 溫養內外：衛氣具有溫養內外的作用，可以維持人體的正常體溫。
2. 護衛肌表：衛氣可以保護肌表，抵禦外邪的侵襲。
3. 抗禦外邪：衛氣可以增強人體的免疫力，抵禦外邪的侵襲。
4. 滋養腠理：衛氣可以滋養腠理，使皮膚光滑、細膩。
5. 開闔汗孔：衛氣可以開闔汗孔，調節體溫。

衛氣的運行有一定的規律。白天，衛氣主要在體表活動，以抵禦外邪；夜間，衛氣主要在內臟活動，以溫養內臟。

衛氣的盛衰與人體的健康狀況密切相關。衛氣不足，就會出現畏寒、怕冷、手腳冰涼、皮膚粗糙、抵抗力下降等症狀。衛氣過盛，就會出現口乾舌燥、心煩意亂、失眠多夢等症狀。

因此，保持衛氣的正常運行，對於維持人體的健康具有重要作用。可以通過以下幾種方法來調節衛氣：

1. 飲食調節：飲食要清淡、易消化，多吃富含維生素和蛋白質的食物。
2. 起居調節：早睡早起，保證充足的睡眠。
3. 適當運動：適當運動可以增強體質，提高免疫力。
4. 保持心情舒暢：保持心情舒暢，可以促進衛氣的運行。

如果出現衛氣不足或過盛的症狀，可以通過中醫治療來調理。