《中醫詞典》解釋「衛在脈外」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15

名詞介紹


衛在脈外,是指衛氣運行於脈管之外,與營氣相表裡。衛氣由水谷精微所化生,具有固表、護衛、抵禦外邪的作用。

衛氣具有固表、護衛、抵禦外邪的作用。當外邪侵襲人體時,衛氣可以抵禦外邪,保護人體免受侵害。如果衛氣不足,就會導致人體抵禦外邪的能力下降,容易生病。

以下是一些可以增強衛氣的方法:

  • 飲食均衡,營養豐富。
  • 適量運動,增強體質。
  • 保持良好的睡眠。
  • 避免過度勞累。
  • 保持心情舒暢。
  • 戒菸戒酒。
  • 適當進行戶外活動,接受適量的日光照射。

如果出現衛氣不足的症狀,如易感冒、乏力、失眠等,可以及時到醫院就診,以免病情加重。