《中醫詞典》解釋「衛在脈外」的意思

衛在脈外，是指衛氣運行於脈管之外，與營氣相表裡。衛氣由水谷精微所化生，具有固表、護衛、抵禦外邪的作用。

《靈樞·營衛生會》：「人受氣於谷，谷入於胃，以傳於肺，五臟六腑，皆以受氣，……營在脈中，衛在脈外，營周不休。」

衛氣運行於脈管之外，與營氣相表裡。營氣在脈中運行，衛氣在脈外運行，共同維持人體的正常生理活動。

衛氣具有固表、護衛、抵禦外邪的作用。當外邪侵襲人體時，衛氣可以抵禦外邪，保護人體免受侵害。如果衛氣不足，就會導致人體抵禦外邪的能力下降，容易生病。

因此，衛氣在人體的健康中起著重要的作用。我們應該注意保持衛氣充足，以增強自身的抵抗力。

以下是一些可以增強衛氣的方法：

• 飲食均衡，營養豐富。
• 適量運動，增強體質。
• 保持良好的睡眠。
• 避免過度勞累。
• 保持心情舒暢。
• 戒菸戒酒。
• 適當進行戶外活動，接受適量的日光照射。

如果出現衛氣不足的症狀，如易感冒、乏力、失眠等，可以及時到醫院就診，以免病情加重。