《中醫詞典》解釋「胃經」的意思

胃經 胃經（足陽明胃經）是人體十二經脈之一，起於鼻旁，下行至口，沿頸、肩、上肢外側，經過胸腹部，到達足外踝的前方，與足三里穴相接。胃經主要作用是消化食物、吸收營養，調節胃腸功能。同時，胃經也可以調節情緒，緩解壓力。胃經與消化系統有著密切的關係。

胃經的穴位可以治療胃腸疾病，如胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等。下面是一些常用的胃經穴位：

• 承泣穴：位於眼眶下方，當下眼瞼外側皺襞中。主治目赤腫痛、眼瞼跳動、流淚、鼻塞、鼻淵等。
• 四白穴：位於眼眶下方，當下眼瞼外側皺襞中。主治目赤腫痛、眼瞼跳動、流淚、鼻塞、鼻淵等。
• 巨髎穴：位於面部，當口角外側，上脣溝中。主治口眼歪斜、口眼乾燥、口眼流涎、口臭、牙痛等。
• 地倉穴：位於面部，當口角外側，上脣溝中。主治口眼歪斜、口眼乾燥、口眼流涎、口臭、牙痛等。
• 大迎穴：位於面部，當口角外側，上脣溝中。主治口眼歪斜、口眼乾燥、口眼流涎、口臭、牙痛等。
• 上迎香穴：位於面部，當口角外側，上脣溝中。主治口眼歪斜、口眼乾燥、口眼流涎、口臭、牙痛等。
• 下關穴：位於下頜骨下緣，當下頦前，口角外側。主治口眼歪斜、口眼乾燥、口眼流涎、口臭、牙痛等。
• 天突穴：位於胸骨上窩正中。主治胸悶、氣短、心悸、咳嗽、哮喘等。
• 膻中穴：位於胸部，當第4肋間隙，前正中線上。主治胸悶、氣短、心悸、咳嗽、哮喘等。
• 中脘穴：位於上腹部，當胸骨下端與肚臍連線的中點。主治胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等。
• 下脘穴：位於上腹部，當胸骨下端與肚臍連線的中點。主治胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等。
• 建裏穴：位於上腹部，當胸骨下端與肚臍連線的中點。主治胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等。
• 水分穴：位於上腹部，當胸骨下端與肚臍連線的中點。主治胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等。
• 氣海穴：位於下腹部，當肚臍正下方1.5寸。主治腹痛、腹脹、便祕、尿頻、遺尿等。
• 足三里穴：位於外膝眼下3寸，脛骨前緣外側。主治胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等。

通過按摩胃經上的穴位，可以調節胃腸功能、緩解壓力、改善睡眠。按摩時，用手指指腹按壓穴位，每次按壓5-10秒，每個穴位按壓5-10次。按摩時，要注意保持心情舒暢，不要有太多壓力。

除了按摩穴位，胃經的保健方法還可以通過飲食調理、生活調理進行。