《中醫詞典》解釋「溫和灸」的意思

溫和灸，又稱溫灸，是懸起灸的一種。是將艾條燃著的一端與施灸部位的皮膚保持一寸左右距離，使患者有溫熱而無灼痛的一種方法。亦有認為相對燒灼灸而言，凡可使患者產生溫熱感覺的灸法，均稱為溫和灸。一般每次灸至皮膚潮紅為止。用於一般灸法適應症。

《醫宗金鑒·卷十·灸法》曰：“溫灸者，以艾燃著，距皮一寸，令熱氣熏蒸，以其溫而不灼也。”

《針灸大成·卷三·灸法》曰：“溫灸者，以艾燃著，距皮一寸，令熱氣熏蒸，以其溫而不灼也。凡灸之法，皆以艾為之，其法有三：一曰溫灸，二曰壯灸，三曰透灸。溫灸者，以艾燃著，距皮一寸，令熱氣熏蒸，以其溫而不灼也。壯灸者，以艾燃著，距皮三寸，令熱氣熏蒸，以其壯而不弱也。透灸者，以艾燃著，距皮五寸，令熱氣熏蒸，以其透而不浮也。溫灸之法，多用於虛弱之人，壯灸之法，多用於實證之人，透灸之法，多用於寒凝之人。”

溫和灸具有溫經散寒、通絡止痛、活血化瘀、消腫散結等作用。主治虛寒性疾病，如陽虛、氣虛、血虛、陰虛等；寒凝經絡所致的疼痛，如關節疼痛、腰腿疼痛、腹痛、痛經等；氣血瘀滯所致的疾病，如跌打損傷、癰腫瘡毒等。

溫和灸的操作方法是：將艾條點燃，距皮膚一寸左右，使患者有溫熱感覺，但不灼痛。每次灸至皮膚潮紅為止。一般每周灸1-2次，每次灸10-15分鐘。

溫和灸的注意事項是：

1. 施灸前要清潔皮膚，避免感染。
2. 施灸時要注意火候，防止燙傷。
3. 施灸後要注意保暖，避免受寒。
4. 有心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等患者，不宜施灸。
5. 孕婦、兒童、體弱者，要慎用溫和灸。

溫和灸是一種安全、有效的灸法，可以緩解多種疾病的症狀，但在使用時要注意以上注意事項，以免發生意外。