《中醫詞典》解釋「溫胃建中」的意思

溫胃建中治療胃氣虛寒

溫胃建中是一種治療胃氣虛寒的方法。其特徵為胃脘隱痛、喜溫喜按、得食痛減、虛煩不寧、吐清水、面色無華、大便稀爛，舌淡白，脈細等症狀。此法出自《黃帝內經》。《黃帝內經》中指出，胃為水穀之海、五臟六腑的主要器官，主受納腐熟食物，以化其精氣，上輸給脾，脾氣用來散佈精氣，上歸肺，肺主通調水道，下輸膀胱，幫助排泄體內的液體。若胃氣虛寒，則脾運失健，肺失通調，膀胱失宣降，水液停聚，出現相應的症狀。

溫胃建中的方法即是溫暖胃氣並補益中焦。常用的方劑是黃芪建中湯，成分包括黃芪、人參、白朮、甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、生薑、大棗。黃芪補氣固表，人參大補元氣，白朮健脾益氣，甘草調和諸藥，當歸補血和營，陳皮理氣健脾，升麻升舉陽氣，柴胡疏肝解鬱，生薑溫中散寒，大棗補中益氣。黃芪建中湯具有補氣健脾、溫中散寒、升陽益衛的作用。

除了中藥方劑，溫胃建中也可以透過艾灸來進行治療。艾灸特定穴位如脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天樞穴、大腸俞穴、關元穴、氣海穴、足三陰交穴、太溪穴等，可以溫暖胃氣、補益中焦，緩解相關的症狀。

食療也是溫胃建中的一種方法。可以使用生薑紅糖水、山藥粥、小米粥、白扁豆粥、胡蘿蔔粥、蓮子粥、百合粥、山藥紅棗湯、黃芪紅棗湯、黨參黃芪湯等作為食療。生薑紅糖水具有溫中散寒和止嘔作用；山藥粥能健脾益氣、滋陰養胃；小米粥具有健脾和胃、清熱解毒的功效；白扁豆粥具有健脾化濕、清熱解毒的作用；胡蘿蔔粥具有健脾和胃、潤腸通便的功效；蓮子粥具有健脾養心、益腎安神的作用；百合粥具有清熱潤肺、養陰安神的作用；山藥紅棗湯具有健脾益氣、補血安神的作用；黃芪紅棗湯具有補氣固表、益氣養血的功效；黨參黃芪湯具有補氣健脾、益氣養血的作用。

總之，溫胃建中是治療胃氣虛寒的方法，可以選擇中藥、艾灸、食療等方式進行治療。另外，在治療過程中，需要注意飲食調理，多食用溫熱性食物，少食用寒涼性食物。如果症狀嚴重，建議尋求醫院就診。