《中醫詞典》解釋「握固」的意思

握固是道教養生修煉中常用的手式之一，可促使心氣歸一，辟邪毒之氣。握固的方法是雙手握拳，大拇指抵食指根部，餘四指握住大拇指，男左女右。全身放鬆，心平氣和，意守丹田。握固的功效包括促使心氣歸一、辟邪毒之氣、強身健體、防病治病。握固適合各年齡練習，但需注意全身放鬆，心平氣和，不可勉強。有疾病者最好在醫生的指導下練習。