《中醫詞典》解釋「五體」的意思

五體

五體，指人體的筋、脈、肉、皮、骨等。五體與五臟有聯繫。《靈樞.五色》：「肝合筋，心合脈，肺合皮，脾合肉，腎合骨也。」

五體還可以指肥人、瘦人、常人、壯士及嬰兒等五種體質。出《靈樞.逆順肥瘦》。

《靈樞.根結》：「逆順五體者，言人骨節之小大，肉之堅脆，皮之厚薄，血之清濁，氣之滑澀，脈之長短，血之多少，經絡之數……」

五體是人體的基本構成，五臟是人體的功能，五體與五臟相互依存，共同維持人體的正常運行。

五體的功能

筋：筋是人體的運動器官，由肌肉、骨骼、關節等組成，主要起到支撐、保護、運動、傳導等作用。

脈：脈是人體的循環系統，由心臟、血管、血液等組成，主要起到輸送營養、調節體溫、排泄廢物等作用。

肉：肉是人體的營養器官，由肌肉、脂肪、骨骼等組成，主要起到貯存能量、保護內臟、維持體溫等作用。

皮：皮是人體的保護器官，由皮膚、毛髮、汗腺、皮脂腺等組成，主要起到保護內臟、調節體溫、排泄廢物等作用。

骨：骨是人體的支撐器官，由骨骼、骨髓等組成，主要起到支撐身體、保護內臟、造血等作用。

五體與五臟的關係

五體與五臟是相互依存、相互影響的。五體是五臟的物質基礎，五臟是五體的功能基礎。五體與五臟相互協調，共同維持人體的正常運行。

五體的保養

五體是人體的基本構成，五體的健康與否，直接影響到人體的健康。因此，要注意保養五體，保持五體的健康。

五體的保養方法主要有以下幾點：

• 保持良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。
• 適量運動，增強體質，提高免疫力。
• 保持良好的睡眠，充足的睡眠可以促進五體的修復和再生。
• 避免過度勞累，勞累會損傷五體。
• 保持良好的心態，情緒不穩定會影響五體的健康。

五體是人體的基本構成，五體的健康與否，直接影響到人體的健康。因此，要注意保養五體，保持五體的健康。