《中醫詞典》解釋「五臟」的意思

五臟是指心、肝、脾、肺、腎五個臟器。

臟是指胸腹腔內那些組織充實緻密，並能貯存、分泌或製造精氣的臟器。

《素問.五臟別論》：「所謂五臟者，藏精氣而不瀉也，故滿而不能實。」

《靈樞.本臟》：「五臟者，所以藏精神血氣魂魄者也。」

根據臟象學說，五臟是人體生命活動的中心，精神意識活動分屬於五臟，加上六腑的配合，把人體表裡的組織器官聯繫起來，構成一個有機統一的整體。

五臟的功能：

心主血脈，主藏神，開竅於舌，其華在面，在志為喜，在液為汗，在音為角。

肝主疏泄，主藏血，開竅於目，其華在爪，在志為怒，在液為淚，在音為弦。

脾主運化，主統血，開竅於口，其華在唇，在志為思，在液為涎，在音為宮。

肺主呼吸，主宣發肅降，開竅於鼻，其華在毛，在志為悲，在液為涕，在音為商。

腎主水液，主藏精，開竅於耳，其華在發，在志為恐，在液為唾，在音為羽。

五臟與五行：

心屬火，肝屬木，脾屬土，肺屬金，腎屬水。

五臟與五色：

心屬紅色，肝屬青色，脾屬黃色，肺屬白色，腎屬黑色。

五臟與五味：

心屬苦味，肝屬酸味，脾屬甘味，肺屬辛味，腎屬鹹味。

五臟與五氣：

心屬陽氣，肝屬風氣，脾屬土氣，肺屬燥氣，腎屬寒氣。

五臟與五志：

心屬喜，肝屬怒，脾屬思，肺屬悲，腎屬恐。

五臟與五液：

心屬汗，肝屬淚，脾屬涎，肺屬涕，腎屬唾。

五臟與五音：

心屬角，肝屬弦，脾屬宮，肺屬商，腎屬羽。

五臟與五常：

心屬仁，肝屬義，脾屬禮，肺屬智，腎屬信。

五臟與五行、五色、五味、五氣、五志、五液、五音、五常之間是相互對應的，構成了一個有機統一的整體。

五臟是人體生命活動的中心，精神意識活動分屬於五臟，加上六腑的配合，把人體表裡的組織器官聯繫起來，構成一個有機統一的整體。因此，五臟的健康與否，對人體的健康至關重要。

在日常生活中，我們要注意養護五臟，保持五臟的健康。具體來說，可以從以下幾方面做起：

1. 保持良好的心情。情緒對五臟的影響很大，長期情緒不佳，會導致五臟功能失調。因此，我們要保持良好的心情，避免情緒波動過大。
2. 合理飲食。飲食是五臟的重要營養來源，合理飲食可以幫助五臟保持健康。飲食要以清淡為主，少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。
3. 適當運動。運動可以增強體質，提高免疫力，有助於五臟的健康。運動要量力而行，避免過度疲勞。
4. 保持良好的生活習慣。良好的生活習慣可以幫助五臟保持健康。要戒菸戒酒，不熬夜，不暴飲暴食，不吸毒，不吸煙。
5. 定期體檢。定期體檢可以及早發現五臟的疾病，並進行早期治療。

通過以上幾方面的調理，可以有效地改善五臟的健康，提高身體素質。