《中醫詞典》解釋「五之氣」的意思

五之氣

五之氣為中醫理論中「主氣」的第五階段，出自《素問·六微旨大論》。此氣對應陽明燥金，主司秋分後60日又87.5刻，涵蓋秋分至小雪的時段，並包括寒露、霜降、立冬三個節氣。在此期間，自然界呈現燥金當令的特性，氣候趨向涼燥，萬物收斂，陽氣漸消，陰氣漸長。

五之氣的理論基礎

中醫的「主氣」理論將一年分為六個階段，每階段由一組特定的氣（風、熱、火、濕、燥、寒）主導，稱為「六氣」。五之氣位居第五，屬陽明燥金，與六經中的陽明經（手陽明大腸經、足陽明胃經）相應。此時氣候乾燥涼爽，大地呈現肅殺之象，人體亦隨之調整，陽氣內斂，陰液易耗。

五之氣與人體關係

1. 陽明經的影響：
   陽明燥金主令時，人體的陽明經氣旺盛。若外感邪氣，易出現燥邪傷肺或腸胃津虧之證，如乾咳、皮膚乾燥、便秘等。
2. 氣機收斂：
   五之氣階段，自然界氣機由疏泄轉為收斂，人體的氣血運行亦趨向內藏。此時養生宜順應「收」的原則，避免過度耗散陽氣。
3. 燥性特質：
   「燥」為五之氣的主要特徵，易傷人體津液。中醫認為「燥勝則乾」，可能表現為口鼻乾燥、咽乾口渴、皮毛枯槁等。

五之氣與節氣關聯

五之氣跨越秋分至小雪，具體包含以下節氣：

• 寒露：露氣寒冷，燥金之氣漸顯，人體需防涼燥侵襲。
• 霜降：天氣轉冷，大地凝霜，陽明燥金之氣達到頂峰。
• 立冬：冬季伊始，陰氣漸盛，燥金之氣逐漸轉為太陽寒水（終之氣）。

中醫調養要點

在五之氣期間，需注重潤燥保津，飲食可適量選用甘潤之品，如梨、百合、芝麻等。同時，因陽明經與脾胃相關，宜保持脾胃功能平穩，避免過食辛辣香燥之物耗傷陰液。

五之氣作為主氣循環的重要環節，反映了中醫「天人相應」的整體觀，其理論不僅與氣候變化相關，亦深刻影響人體的生理與病理表現。