《中醫詞典》解釋「太陰蹻」的意思

太陰蹻是足太陰脾經的穴位之一，又稱為陰蹻。位於足內側，內踝下方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。太陰蹻具有健脾益氣、利水消腫、舒筋活絡的功效。它主治脾胃虛弱、食少腹脹、泄瀉、水腫、腳氣、腳踝扭傷等症。

太陰蹻可以與其他穴位配伍使用，增加它的功效。例如，與足三里穴配伍，可以達到健脾益氣、利水消腫的效果，主治脾胃虛弱、食少腹脹、泄瀉、水腫等症。與三陰交穴配伍，可以達到健脾益氣、調經止帶的效果，主治脾胃虛弱、食少腹脹、泄瀉、月經不調、帶下等症。與豐隆穴配伍，可以達到健脾益氣、利水消腫的效果，主治脾胃虛弱、食少腹脹、泄瀉、水腫等症。

按摩太陰蹻穴的方法有兩種：一是用拇指指腹按揉太陰蹻穴，每次按摩約3-5分鐘，每天按摩2-3次；二是用艾條灸太陰蹻穴，每次灸燒約5-10分鐘，每週灸燒2-3次。

然而，在按摩太陰蹻穴時需要注意一些事項。孕婦不宜按摩太陰蹻穴，而有出血性疾病、皮膚病、骨折者也不宜按摩太陰蹻穴。

太陰蹻穴是一個重要的穴位，具有多種功效，可以緩解多種症狀。平時可以多按摩太陰蹻穴，以達到保健養生的目的。