《中醫詞典》解釋「太陰蹻」的意思

太陰蹻，陰蹻別名。指照海穴。《外台秘要》：「太陰蹻二穴，在內踝下向宛宛中是。」

太陰蹻，又名陰蹻，是足太陰脾經的穴位之一。位於足內側，內踝下方，當內踝尖與跟腱之間，赤白肉際凹陷處。

太陰蹻穴具有健脾益氣、利水消腫、舒筋活絡的功效。主治脾胃虛弱、食少腹脹、泄瀉、水腫、腳氣、腳踝扭傷等症。

太陰蹻穴的配伍穴位有：

• 配足三里穴，有健脾益氣、利水消腫的功效，主治脾胃虛弱、食少腹脹、泄瀉、水腫等症。
• 配三陰交穴，有健脾益氣、調經止帶的功效，主治脾胃虛弱、食少腹脹、泄瀉、月經不調、帶下等症。
• 配豐隆穴，有健脾益氣、利水消腫的功效，主治脾胃虛弱、食少腹脹、泄瀉、水腫等症。

太陰蹻穴的按摩方法：

• 用拇指指腹按揉太陰蹻穴，每次3-5分鐘，每天2-3次。
• 用艾條灸太陰蹻穴，每次5-10分鐘，每周2-3次。

太陰蹻穴的注意事項：

• 孕婦不宜按摩太陰蹻穴。
• 有出血性疾病、皮膚病、骨折者不宜按摩太陰蹻穴。

太陰蹻穴是一個重要的穴位，具有多種功效，可以緩解多種症狀。平時可以多按摩太陰蹻穴，以達到保健養生的目的。