《中醫詞典》解釋「痰話」的意思

飲食有節是指要注意飲食的均衡，不要暴飲暴食，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

2. 情緒穩定

保持情緒的穩定對於防止痰火上擾清竅有重要作用，可以通過適當的休息、放鬆、娛樂等方式來維持情緒的穩定。

3. 適度運動

適度的運動可以增強身體的免疫力，促進氣血的流通，有助於痰火的消散。

總之，痰話是由於痰火上擾清竅所致的神志異常，治療上主要以清熱化痰、滌痰寧神為主。如症狀嚴重，可以使用溫膽湯加減治療或使用安宮牛黃丸治療。同時，預防痰話的發生可以通過注意飲食、情緒穩定和適度運動等方式來達到。