《中醫詞典》解釋「提痧」的意思

提痧，又稱扭痧、擰痧或扯痧，為中醫外治法之一，屬推拿手法範疇。此法以手指夾持肌膚，反復提扯，使局部氣血通調，以達祛邪解表之效。

操作方法

操作時，施術者以拇指與屈曲之食指（或食指與中指）張開如鉗形，蘸取溫水後，夾持患者特定部位之肌膚，迅速提拉並鬆開，反復施術至局部呈現紫紅色瘀斑（即「出痧」）為度。常用部位包括眉心、頸項兩側（如風池、風府穴周邊）、胸前及咽喉兩旁等。古籍《急救痧症全集》記載：「蘇、揚、杭、紹風俗，患痧者令僕人以指抉其咽喉兩旁及項下胸前作菊花樣，謂之提痧。」可見此法於江南地區早為民間所習用。

中醫理論基礎

提痧之效，基於中醫「痧症」理論。所謂「痧」，乃外感穢濁邪氣，或內傷飲食積滯，致氣機壅塞，經絡不通，表現為頭脹胸悶、嘔惡泄瀉等症。提痧透過外力刺激皮膚與淺層經絡，引動局部氣血運行，達到以下作用：

1. 宣通腠理：透過提扯肌膚，開泄毛孔，促使邪氣外透，緩解表證。
2. 調暢氣血：刺激經絡穴位（如頸項部之太陽經、督脈），疏通瘀滯，改善氣血不暢所致之頭暈、胸悶。
3. 祛濕化濁：針對暑濕或食積內停，提痧可助脾胃運化，緩解嘔吐、腹瀉。

適應症

提痧多用於外感或內傷所致之急症，如：

• 外感病：感冒初起、中暑（暑痧）、風寒束表之頭痛。
• 脾胃失調：飲食積滯、惡心嘔吐、水土不服。
• 氣機不暢：暈車、暈船、胸悶腹脹。

技術要點

1. 手法輕重：需依患者體質調整力度，體弱者宜輕，以出痧為度，不可過度提扯。
2. 部位選擇：以陽經分布處為主，如頸後、肩背，避開大血管及皮膚薄弱處。
3. 介質使用：傳統以溫水潤滑，亦可蘸取少許香油或藥酒，以助散寒活血。

提痧作為簡便易行之療法，體現中醫「外治之理即內治之理」的觀念，透過體表刺激調和內在氣血，屬「痧症」急救與日常保健之實用技術。