《中醫詞典》解釋「太息」的意思

太息

定義與生理基礎
太息，又稱嘆氣，屬中醫生理學名詞，指以呼氣為主的深呼吸。常人呼吸節律中，一呼一吸合稱「一息」，每息對應脈搏四次；三息之後，會自然出現一次較深的呼吸，此時脈搏五次，此現象於脈診中稱為「閏以太息」，為氣機調節之生理表現。

病理機制與證候
若患者頻繁嘆氣，則屬病理表現，稱為「善太息」。此症多因情志失調，導致肝氣鬱結，疏泄失常，或肺氣壅滯，宣降失司所致。肝主疏泄，性喜條達，情志不遂則肝鬱氣滯，氣機不暢，故以嘆氣為舒解；肺主氣司呼吸，氣機鬱閉則呼吸深長以求宣通。

中醫辨證分型

1. 肝鬱氣滯型：

   • 伴見胸脅脹滿、煩躁易怒、口苦咽乾，舌紅苔薄黃，脈弦。
   • 病機為肝失疏泄，氣機鬱阻，常見於長期壓力或情緒抑鬱者。

2. 肺氣不宣型：

   • 兼有胸悶氣短、咳嗽痰黏，舌淡苔白，脈浮緊。
   • 病機為外邪犯肺或痰濕內阻，肺氣壅塞，呼吸不利。

古籍記載與理論依據
《黃帝內經》提及「太息」與氣機升降相關，如《靈樞·口問》云：「憂思則心系急，心系急則氣道約，約則不利，故太息以伸出之。」說明情志影響氣道，嘆氣為代償性調節。《類經》進一步闡釋：「閏者，餘也，猶歲之有閏也。」比喻太息如曆法之閏，為呼吸節律之自然調節。

與現代醫學關聯
從現代醫學角度，太息或與過度換氣症候群（Hyperventilation Syndrome）部分重疊，但中醫更強調其與情志及臟腑功能的整體關聯，而非單純呼吸異常。

治療原則
中醫治以疏肝解鬱、宣肺理氣為主，方藥如柴胡疏肝散（肝鬱）、杏蘇散（肺氣不宣），針灸可取太衝、膻中等穴以調暢氣機。